< >
Facebook Twitter Email
Gratis Proefweek

Classic Gym

Groepsfitness

WAT IS GROEPSFITNESS?

Groepsfitness = praten en breien tegelijk!

Wilt u lekker fitnessen maar heeft u geen zin om alleen te trainen? Groepsfitness biedt u de mogelijkheid om in groepsverband aan uw fitheid te werken. Een les waarbij, naast trainen, plezier ook hoog in het vaandel staat. Tijdens deze les starten we altijd met een variabele warming-up. Kern van deze les is een circuittraining o.a. met behulp van de unieke kinesiswand. Op deze kinesiswand kunnen alle oefeningen uit het dagelijks leven, maar ook sport specifiek, worden nagebootst. Tijdens dit circuit komen alle spiergroepen aan bod en zorgen we er ook nog voor dat er op een speelse manier aan de stabiliteit van het lichaam wordt gewerkt. Uiteraard sluiten wij deze les af met een ontspannende rek- en streksessie.

Wanneer doe jij mee?

  • Maandag 09:00 - 10:00
  • Dinsdag 13:00 - 14:00
  • Woensdag 09:00 - 10:00
  • Donderdag 13:00 - 14:00
  • Vrijdag 09:00 - 10:00