< >
Facebook Twitter Email
Gratis Proefweek

Classic Gym

Groepsfitness

OFTEWEL: praten en breien tegelijk!

Wilt u lekker fitnessen maar heeft u geen zin om alleen te trainen?

Groepsfitness biedt u de mogelijkheid om in groepsverband aan uw fitheid te werken.
Een les waarbij naast trainen plezier ook hoog in het vaandel staat.

Tijdens deze les starten we altijd met een variabele warming up.
Kern van deze les is een circuittraining oa. met behulp van de, in de regio, unieke Kinesiswand.
Op deze kinesiswand kunnen alle oefeningen uit het dagelijks leven, maar ook sportspecifiek worden nagebootst.

Tijdens dit circuit komen alle spiergroepen aan bod en zorgen we ook nog voordat er op een speelse manier aan de stabiliteit van het lichaam word gewerkt.

Uiteraard sluiten wij deze les af met een ontspannende rek- en strek sessie